Hur bra är astaxantin

Astaxanthin – allt du behöver veta om antioxidanten

Uppdaterad:januari 21,

Utöver kosttillskott finns astaxanthin även i alger, fisk och skaldjur. Studier har visat att astaxanthin eventuellt kan ha positiva effekter på vår hälsa. Här får du en sammanfattning om allt du behöver veta om antioxidanten astaxanthin.

Vad är Astaxanthin?

Astaxanthin ingår i gruppen karotenoider, vilka är organiska fettlösliga vitaminer och färgämnen som finns i naturen, tex i alger, fisk, skaldjur och flamingo. De äter alla alger som innehåller astaxanthin vilket bidrar till den röda färgen. Några mer specifika exempel är lax, krabba och hummer. Renframställt astaxanthin har en stark röd färg.

Hur fungerar Astaxanthin i kroppen?

Rent strukturmässigt påminner astaxanthin om en fettsyra. Både astaxanthin och andra karotenoider absorberas tillsammans med fett i tarmen. Det är därför bäst att äta astaxanthin i samband med måltid som innehåller fett då ett lågt fettintag gör att absorptionen försämras avsevärt.

Det finns inga dokumenterade bieffekter av astaxanthin vid den rekommenderade intagsnivån ochnär det konsumeras tillsammans med mat. Studier har visat att bästa upptag fås genom att

Astaxanthin

Astaxanthin är en mycket effektiv antioxidant som tillhör gruppen karotenoider och som återfinns i bland annat alger, fisk och skaldjur. Många forskare har fått upp ögonen för denna antioxidant, bland annat då den verkar kunna ha positiva effekter vid diabetes och inflammation.

Vad är astaxanthin?
Hur fungerar astaxanthin?
Vad har astaxanthin för effekter i kroppen?

Alger är en källa till astaxanthin.

Vad är astaxanthin?

Astaxanthin tillhör den stora gruppen av karotenoider som består av över olika ämnen som kan återfinnas i naturen. Karotenoiderna brukar delas in i två undergrupper, nämligen karotener och xantofyll. Astaxanthin tillhör gruppen xantofyll och är en mycket potent antioxidant och också ett starkt färgämne. Astaxanthin finns i alger, exempelvis Haemaococcus pluvialis, Chlorella zofingiensis, Chlorococcum och Phaffia rhodozyma. Eftersom många fiskar äter alger finns astaxanthin även i vissa fiskar och skaldjur, bland annat lax, krill, forell, räkor och krabbor. Algen Haemaococcus pluvialis p

Under havet

Fiskolja med omegafettsyror är ej det enda från havet som kunna förbättra funktionen i människokroppen. Astaxanthin existerar ett karotenoidpigment som förekommer i bland annat öring, mikroalger, fermenterad och räkor, bland andra havsdjur. detta är vanligast i Stillahavslaxen och detta är detta som ger fisken dess rosa färg.

En antioxidant, astaxanthin sägs äga många hälsofördelar. Det besitter kopplats mot friskare hud, uthållighet, hjärthälsa, ledvärk samt kan mot och tillsammans med ha enstaka framtid inom cancerbehandling.

Som ni kanske existerar medveten ifall är antioxidanter bra till dig. Astaxanthins antioxidantegenskaper utgör huvudkällan mot hälsopåståenden samt fördelarna tillsammans tillägget, särskilt när detta används på grund av att behandla cancer.

Dess mot förbättrat blodflöde och sänkning av oxidativ stress hos rökare samt överviktiga personer. A från astaxanthin samt andra karotenoider visade för att det visade den högsta antioxidantaktiviteten mot fria radikaler.

På grund från dess antioxidantegenskaper har detta gjorts många forskning ifall hur astaxantin kan hjälpa till för att behandla olika cancerformer. fann kort- samt långsiktiga fördelar för behandling av bröstcancer, inklusive minskad tillväxt från bröstcancerceller.